YOGA

Associazione Yoga
S H A N K I N I
Venezia – Mestre – Camponogara


Corsi di HATHA YOGA
metodo Yoga Ratna *
*della Maestra Gabriella Cella Al-Chamali

Yoga Ratna

Lo Yoga Ratna (il gioiello dello yoga) comprende la pratica di:
– Mudrā: movimenti in armonia con il respiro
– Āsana: posture mantenute nell’immobilità
– Pranayama: preparazione alle tecniche di
respirazione e concentrazione
– Yoga Nidra: rilassamento profondo

La pratica è aperta a tutti e si svolge nel rispetto delle possibilità e delle esigenze di ciascun partecipante.

“Possa lo Yoga risvegliare
l’energia che sta dentro di noi
per portarla in superficie
e illuminare il mondo”
(Gabriella Cella Al-Chamali)

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L’Hatha Yoga rende più flessibile il corpo, aiuta a riequilibrare l’intero organismo e pacificare  la mente.
Lo Yoga Ratna (metodo ideato e sperimentato dalla M.a Gabriella Cella Al Chamali) significa il gioiello, la perla dello yoga.
Lo Yoga viene inteso come un gioiello che riflette la luce interna dell’individuo e la porta in superficie.
La particolare attenzione all’aspetto simbolico delle āsana, che viene vissuto e sperimentato nel proprio corpo può diventare  strumento di auto conoscenza ed evoluzione personale.

“Nell’immagine: Il Dio Vishnu riposa sulle acque
primordiali, nell’intervallo tra due ere cosmiche.
Il serpente Ananta gli fa da giaciglio, la moglie
Lakshmi gli è accanto.
Dall’ombelico del Dio spunta un fiore di loto
da cui  rinascerà l’universo”.

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